Le Guide du Rééquilibrage Alimentaire

56 pages de conseils

Attention, ce guide ne contient pas des astuces pour perdre du poids rapidement, mais des conseils simples et efficaces à long terme. Que vous soyez célibataire ou dans une famille de 4 avec des enfants en bas âge !

LE PHÉNIX™

Programme de A à Z pour rééquilibrer votre alimentation

Un programme simple que toute la famille peut suivre pour rééquilibrer votre alimentation étape par étape. Libérez-vous de vos grignotages émotionnels et perdez du poids durablement.

LA BOUSSOLE™

Apprendre à bien structurer vos assiettes (et ceux de votre famille) pour maigrir sans faim

Un cours en ligne pour les personnes qui ont du mal à bien structurer leur assiette chez eux, au boulot ou chez des proches afin de maigrir sans avoir l'impression d'être au régime

PRO DE L'ÉTIQUETTE™

Savoir reconnaître facilement un bon aliment

Comment trouver un aliment bon pour la ligne dans cette jungle qu'est le supermarché ? En vous fiant au Nutri-Score ? En regardant le tableau nutritionnel ? Aucun des deux. Vous deviez vous fier à la liste des ingrédients. Et ça s'apprend.

LE DIVORCE™

14 jours pour rompre avec le sucre

Un protocole pas à pas en ligne pour vous libérer émotionnellement du sucre sans utiliser votre volonté.

Faites-vous accompagner

Un suivi de 3 mois

Quand on a la tête dans son assiette, difficile de toujours voir les erreurs qu'on peut faire. Résultat, vous avez l'impression de bien manger, mais votre poids ne bouge pas.

Découvrons ensemble ce qui se passe et retrouvez un corps qui vous plaît davantage

Le Guide du Rééquilibrage Alimentaire

56 pages de conseils

Attention, ce guide ne contient pas des astuces pour perdre du poids rapidement, mais des conseils simples et efficaces à long terme. Que vous soyez célibataire ou dans une famille de 4 avec des enfants en bas âge !

Le Guide de la Gestion du Stress au quotidien

Parce que la perte de poids ce ne passe pas que dans l'assiette !

Le stress nuit à votre sommeil, favorise les grignotages émotionnels et bloque la perte de poids lorsqu'il est chronique. Apprendre à gérer votre anxiété est donc capital si vous avez du mal à maigrir malgré une bonne alimentation

WONDER

WOMAN

Perde du poids à la ménopause

Qui a dit qu’on ne pouvait pas perdre du poids durablement à la ménopause ? Et qu’en plus il fallait se priver ? Apprenez à réduire votre tour de taille dans ce programme en ligne.

ADIEU DOC'

Et si vous retrouvez la santé de vos 20 ans ?

L’ultime programme en ligne pour vieillir en parfaite santé et fuir les salles d’attente

MORPHÉE

15 jours pour dormir comme un bébé

Un programme d’accompagnement en ligne de 15 jours pour profiter d’un sommeil réparateur sans médicaments.

L’ŒIL de L'OURAGAN

Devenir calme malgré la tempête

Un programme en ligne pour apprendre à réduire considérablement votre niveau d’anxiété et de stress.