Bienvenue sur Nourris Ton Corps

Votre premier pas vers un corps plus léger, une digestion plus calme et une relation plus douce avec votre alimentation.

Vous êtes au bon endroit si…

Vous avez plus de 55 ans,
et vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations :

• « Avant, je faisais attention pendant une semaine et je perdais 2 kilos. Aujourd’hui, je fais attention un mois… et je ne perds pas un gramme. »
• « Je n’ai plus l’énergie que j’avais avant. »
• « Je suis fatiguée d’essayer et de ne pas voir de résultats. »
• « Je veux me sentir mieux, mais sans régime, sans privation. »
• « J’aime manger, j’aime le vin, je ne veux pas renoncer à ma vie sociale. »
• « Je ne rentre plus dans mes pantalons… pourtant je n’ai pas l’impression de manger plus. »

Si ces phrases vous parlent,
alors vous êtes exactement au bon endroit.

Ce que vous allez trouver ici

Ici, pas de régimes stricts.
Pas d’aliments interdits.
Pas de pression.

Vous trouverez :

• Des conseils simples, adaptés à votre âge ;
• Des repères clairs pour manger sans culpabilité ;
• Des habitudes réalistes à appliquer au quotidien ;
• Des stratégies douces pour relancer votre métabolisme ;
• Et un accompagnement bienveillant, sans jugement.

Mon objectif :
vous aider à avancer sans vous faire violence.
Pas après pas, au rythme qui est bon pour vous.

Votre première étape

Pour commencer en douceur,
je vous propose d’abord un guide d’accueil offert.

Ce guide va vous aider à :

• Comprendre pourquoi “manger moins” ne fonctionne plus après 55 ans ;
• Éviter les erreurs les plus fréquentes ;
• Poser des bases simples pour calmer la faim, la digestion et la glycémie ;
• Avancer sereinement, sans frustration.

Vous y trouverez aussi un conseil clair, chaque matin du lundi au vendredi,
pour progresser pas à pas.

Téléchargez votre guide offert ici :

Et ensuite ? Votre petit plan d’action

Voici comment avancer simplement :

Étape 1 : téléchargez votre guide d’accueil

C’est votre base pour comprendre ce qui bloque… et ce qui fonctionne.

Étape 2  : lisez les premières pages

Vous allez rapidement comprendre ce que votre corps attend vraiment.

Étape 3 : appliquez les gestes simples

Pas besoin de tout changer.
Une ou deux habitudes au début suffisent.

Étape 4  : recevez un conseil par email chaque matin

De petits rappels doux et motivants
pour ne plus abandonner en cours de route.

Étape 5  : avancez à votre rythme

Sans pression. Sans culpabilité. Sans régime.

Vous n’êtes pas seule

Des centaines de femmes sont déjà passées par ici
et ont retrouvé :

• Plus d’énergie ;
• Une digestion apaisée ;
• Une silhouette plus légère ;
• Et surtout une relation plus sereine avec leur corps.

Avec douceur, sans régime…
et en respectant leur âge et leur rythme.

Téléchargez votre guide et commencez en douceur.

Un dernier mot

Je suis vraiment heureux de vous accueillir ici.
Prenez votre temps, avancez tranquillement…
et laissez votre corps vous montrer qu’il sait encore changer.

Je suis à vos côtés.