Programme rééquilibrage alimentaire Le Phénix

"Une véritable renaissance"

Pour les femmes gourmandes et en surpoids qui veulent se sentir mieux dans leur corps sans faire de régime ni de sport

Un programme pour maigrir durablement, arrêter les grignotages émotionnels et garder des habitudes saines toute l’année. Et surtout sans passer 3 heures en cuisine ni devoir cuisiner un repas différent de votre famille.

logo phénix programme rééquilibrage alimentaire

Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir Le Phénix. Un programme de rééquilibrage alimentaire pas-à-pas, simple et compatible avec des enfants pour maigrir durablement sans faire une croix sur le plaisir. 

Je ne sais pas vous, mais moi, j’en ai marre des régimes.

À chaque fois, c’est la même chose. Ils nous présentent des résultats extraordinaires en un minimum de temps. Mais à chaque fois :

  • C’est restrictif ;
  • C’est compliqué à suivre ;
  • Ou on a tout le temps faim.

Et forcément, on abandonne très vite. Comment réussir à tenir dans ces conditions ? Et bien sûr, cet abandon nous fait nous sentir mal :

  • On est déçu ;
  • On désespère ;
  • On culpabilise ;
  • On se sent nul ;
  • On se dit qu’on n’y arrivera jamais, qu’on n’a aucune volonté.

Mais le problème, ce n’est pas nous. Le problème, ce sont les régimes. Ou plutôt le fonctionnement des régimes.

Je m’explique :

En fait, les régimes sont conçus pour créer des changements rapides, mais éphémères. On ne peut pas perdre du poids durablement avec les régimes, car ils ne sont pas conçus pour ça.


Je sais pourquoi vous souhaitez maigrir durablement

Aujourd’hui, vous êtes mal dans votre peau et vous souhaitez simplement ;

  1. Être plus en forme ;
  2. Être plus confiante ;
  3. Vous plaire davantage ;
  4. Vous sentir bien dans votre peau ;
  5. Retrouver un équilibre dans vos repas ;
  6. Arrêter de grignoter au moindre changement émotionnel ou hormonal.

Mais vous souhaitez également : 

  1. Pouvoir vous habiller comme vous le souhaitez, de façon plus féminine ;
  2. Porter de jolis vêtements et vous promener fièrement dans la rue ou sur la plage. Sans avoir honte de votre corps.

Mais surtout :

Vous souhaitez manger de tout ! Sans vous priver ni faire une croix sur les petits plaisirs de la vie. Un verre de vin, un apéro entre amis, une bonne raclette.

Si je sais tout ça, c’est parce qu’accompagne des femmes depuis 2018 qui cherche à maigrir durablement. Des femmes qui cherchent une méthode durable pour perdre du poids sans frustration.


Cette méthode c’est le rééquilibrage alimentaire

Un programme de nutrition simple à suivre pas à pas qui combine l’alimentation saine et la psychologie humaine.

Parce que tout le monde sait qu’il faut manger plus de légumes et moins de sucre. Mais si à côté, au moindre changement émotionnel vous craquez sur des chips ou du chocolat, c’est normal de ne pas réussir à maigrir.

C’est donc pour ça que je suis là : pour vous guider et vous accompagner vers un mode de vie plus sain, tout en obtenant votre liberté alimentaire.

Je ne vous le cache pas : avec ma méthode de rééquilibrage alimentaire, vous allez perdre du poids plus lentement qu’avec un régime. Mais vous maigrirez durablement, tout en améliorant votre santé et votre relation avec votre corps et la nourriture.


Imaginez...

Imaginez si vous savez exactement quoi manger pour perdre du poids et retrouver votre santé tout en vous faisant plaisir.

Imaginez si vous pouvez dire « non » à une part de tarte sans utiliser votre volonté, mais juste parce que vous n’avez plus faim.

Imaginez si vous arrêtez de grignoter par ennui ou pour combler un manque.

Imaginez tout ça.

Et imaginez si vous pouvez faire les magasins l’esprit léger, car vous savez que vous allez trouver des vêtements qui vous plaisent.

Forcément, vous vous sentirez mieux. Vous ferez la paix avec votre corps et la nourriture.

Vous prendrez même plaisir à cuisiner et à prendre soin de vous.

Et évidemment, ça aura des répercussions positives sur votre morale. Et comme ça ira mieux là-haut, dans votre tête, vous perdrez aussi plus facilement du poids en bas, au niveau du ventre !

C’est un vrai cercle vertueux qui se mettra en place.

  • Fini le stress d’être invité au restaurant ou chez des proches ;
  • Fini le désespoir quand vous montez sur la balance ;
  • Fini les douleurs dans vos articulations.

Place au plaisir et à la joie de vivre !

Ça vous plaît ? Alors approchez-vous, j’ai une confidence à vous faire :

Tout ça, là. Ça vous semble peut-être inatteignable. Je sais à quel point vous pouvez être méfiante. Après tout, vous avez été déçue par le passé. Et pas qu’une fois…

Mais tout ce que je vous dis, ça deviendra possible dans 6 mois. Oui, dans 6 mois votre corps et votre relation à la nourriture se seront totalement transformés.

Comment ?

Non pas en claquant des doigts, mais grâce à un programme de rééquilibrage alimentaire qui vous accompagne quotidiennement :

  1. Avec des conseils raisonnables et applicables dans la vie de tous les jours. Que vous soyez célibataire ou dans une famille de 5 avec des ados et des enfants en bas âge.
  2. Un programme de rééquilibrage alimentaire qui vous aide à garder vos habitudes saines toute l’année.
  3. Une méthode pour perdre du poids durablement qui s’adapte à vos contraintes socio-professionnelles.
  4. Et surtout, qui prend en compte l’alimentation ET l’aspect psychologique.

Parce que c’est l’alimentation qui doit s’adapter à vous. Pas l’inverse.

Ce programme, ça sera une véritable renaissance pour vous. D’où son nom :

Le Phénix

logo phénix programme rééquilibrage alimentaire

Le Phénix, c’est quoi ?

C’est une méthode de perte de poids pas à pas qui vous guide vers une alimentation saine et adaptée à votre situation en prenant en compte l’aspect psychologique afin de maigrir durablement.

Grâce à ce programme :

  1. Vous allez enfin comprendre pourquoi vous n’arrivez pas à perte de poids durablement.
  2. Vous allez pouvoir faire la paix avec la nourriture et arrêter les grignotages émotionnels.
  3. Vous saurez exactement quoi faire pour rééquilibrer votre alimentation. Je vous prends par la main et vous accompagne pas à pas au fil des semaines.

Ce programme minceur, c’est du concret et de l’applicable. Tous les conseils sont réalistes et conçus pour créer une perte de poids en douceur. Pas de frustration ni de privation.

À la fin du programme de rééquilibrage alimentaire, vous aurez perdu du poids, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre santé se sera améliorée.

Vous pourrez alors prendre plaisir à aller renouveler votre garde-robe !

Mais vous pouvez vous demander :


En quoi ce programme diffère d’un autre ?

Tout simplement, parce que ce n’est pas un régime, mais un programme de rééquilibrage alimentaire. On apprend à maigrir non pas en cherchant à perdre du poids, mais en cherchant à améliorer votre santé.

Parce que le poids que vous faites aujourd’hui est le reflet de votre santé :

  1. Santé physiologique : glycémie, hormone, équilibre acido-basique, inflammation chronique, santé intestinale…
  2. Santé psychologique : pensées négatives, critiques que vous subissez, stress chronique…

Ce programme de perte de poids agit donc sur l’origine de votre surpoids, non directement sur vos kilos.

Et ça, ça change tout.

Parce qu’en agissant sur l’origine de vos kilos, on règle le problème de façon durable. Non de façon superficielle, comme c’est souvent le cas avec les régimes.

De plus, on ne condamne pas les erreurs et les craquages. Ils nous servent au contraire à créer des changements durables et profonds grâce aux exercices que je vous partagerai au cours des semaines passées ensemble.

Grâce à ce programme de rééquilibrage alimentaire, vous deviendrez autonome. Vous n’aurez plus besoin d’un autre programme pour perdre du poids.

  1. Vous serez rassasiée à longueur de temps ;
  2. Vous n’aurez plus de baisses de motivation ;
  3. Vous saurez exactement quoi faire pour maigrir durablement ;
  4. Et vous gardez vos nouvelles bonnes habitudes à longueur d’année.

Que contient le programme de rééquilibrage alimentaire Le Phénix ?

Le Phénix est un programme minceur en ligne comportant 44 vidéos réparties en 8 étapes, pour un total de 8 h 23 minutes de contenu.

La préface

La préface est une étape clé de ce programme de rééquilibrage alimentaire. Elle vous aidera à construire votre objectif et à garder votre motivation toute l’année. 

Étape 1 : les fondations psychologiques : 

À cette étape, on pose les bases psychologiques afin de rompre avec vos mauvaises habitudes alimentaires. Et ce, sans utiliser votre volonté. 

Étape 2 : ne plus avoir faim entre les repas

À la fin de cette étape du programme, vous n’aurez plus jamais faim après un repas.

Vous passerez également d’une alimentation inconsciente et automatique à une alimentation consciente. Ce qui vous permettra de naturellement moins manger. 

Étape 3 : vous libérer du sucre

Grâce aux progrès psychologiques des deux premières étapes, vous pourrez réduire facilement votre consommation de sucre afin de maigrir efficacement.

Étape 4 : les vrais coupables d’une prise de poids

À cette étape, vous connaîtrez les principaux coupables de votre surplus de poids et vous saurez comment y remédier sans supprimer le plaisir. C'est une phase très importante dans ce programme de rééquilibrage alimentaire.

Étape 5: l’étape contre-intuitive pour perdre du gras

À la fin de l’étape, vous saurez pourquoi il est important de consommer du gras pour maigrir durablement et pourquoi vous ne devez surtout pas le supprimer. 

Étape 6 : être au top de votre santé

À cette étape, vous réaliserez la plus importante amélioration pour votre rééquilibrage alimentaire. Cette amélioration aura un impact considération de votre tour de taille et votre santé.

Étape 7 : comment structurer vos repas

À cette étape, on peaufine votre rééquilibrage alimentaire. Je vous apprends à bien structurer vos repas pour que toute la famille puisse en profiter.

Étape 8 : détoxifier votre organisme

Cette étape est particulière, puisqu’on se concentre sur un aspect méconnu du rééquilibrage alimentaire : la détoxification.

C’est une étape de nettoyage qui élimine efficacement les toxines afin d’éviter une reprise de poids.

BONUS

Au fil de ce programme de rééquilibrage alimentaire, vous débloquerez aussi tout un tas de bonus, comme :

  • 4 semaines de repas détoxifiants (une pour chaque saison) ;
  • 1 semaine de repas à charge glycémique basse pour vous faciliter la vie ;
  • 4 semaines de repas pour un rééquilibrages alimentaires varié à l'extrême pour vous donner un maximum d'idée de menus ;
  • Un document pour vous aider à choisir vos glucides afin de limiter leur impact sur votre glycémie ;


BONUS réservés aux 100 premiers inscrits

Il s'agit d'un bonus spécial : vous bénéficierez de mon accompagnement personnel.

À chaque étape que vous compléterez, je vous enverrai un e-mail pour faire le point. Ça sera aussi l'occasion de me parler de vos difficultés et de garder la motivation plus facilement.

Cet accompagnement coûte 150 €, mais il est offert aux 100 premiers inscrits. (Si vous voyez ces lignes, c'est que c'est encore disponible)

Un programme de rééquilibrage alimentaire complet

Comme vous pouvez le voir, c’est un programme complet et accès sur la pratique. C’est aussi une méthode qui va au-delà de l’aspect réducteur des calories, glucides, protéines et lipides.

Vous n’avez pas besoin de compter ou de peser vos plats pour maigrir efficacement. Et je ne vous donnerais pas un plan tout prêt à suivre, puisque ce genre de technique, bien que populaire, ne peut pas fonctionner.

Après tout, votre corps est différent de votre voisin. Et ce qui marche pour lui ne fonctionnera peut-être pas pour vous.


Combien ça coûte ?

Vous savez, je pense sincèrement que maigrir doit être quelque chose accessible à tous. Et malheureusement, ce n’est pas le cas. Regardez :

  • Une cure d’amaigrissement dans un centre thermal coûte entre 200 et 400 € par jour (hébergement compris) soit, en moyenne, 2100 € la semaine.
  • Les box repas coûtent entre 236 à 389 € par mois avec un engagement de 6 à 8 mois, soit au minimum 1416 € !

OK, à ce prix, la nourriture est fournie ! Mais ça reste révoltant, vous ne trouvez pas ?

De plus, qu’est-ce qui se passe à la fin de ce genre de programme minceur ? Sans travail sur vous même, sur votre psychologie, vous risquez de vite abandonner vos habitudes. De reprendre vos kilos et d’accuser un nouvel échec.

Souhaitez-vous ressentir une nouvelle fois ces sensations ? Je ne pense pas.

C’est pourquoi j’ai décidé de pratiquer un prix nettement plus avantageux.


Le phénix est disponible pour 3 paiements de 99 €

Aucun frais cachés ni d’achat de compléments alimentaires requis, vous aurez tout ce qu’il vous faut pour maigrir durablement et vous sentir bien et belle de nouveau.

Garanti : résultat ou remboursé

Si vous appliquez mes conseils, vous allez forcément vous sentir mieux dans votre corps et perdre du poids.


Si ce n’est pas le cas, si malgré toutes les informations que je vous donne, vous n’arrivez pas à percevoir d’amélioration, je vous rembourse intégralement.


Vous aurez juste à m’envoyer votre journal alimentaire (par e-mail) pour me prouver que vous avez bel et bien appliqué mes conseils.

Quelques témoignages

Témoignage Nourris Ton Corps Marie-José

Moins 14 kilos en 4 mois à 62 ans

Témoignage Viviane Nourris Ton Corps

À 71 ans, elle arrive à perdre du poids avec le rééquilibrage alimentaire

7 kilos en 2 mois ! Et changement total dans sa relation avec la nourriture

Témoignage Nourris Ton Corps Naomie

En un mois, elle a fait d'énormes progrès alimentaires !

Quelques kilos en moins ont suffi

Témoignage Nourris Ton Corps Nathalie

Moins 10 kilos en 6 mois à 49 ans

Voici ce qui se passe après votre inscription

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Validez votre commandante

En cliquant sur un des boutons "Oui, je veux rééquilibrer mon alimentation !" vous arriverez sur une page de commande sécurisée.

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Vérifiez vos e-mails

Une fois le formulaire rempli, vous recevrez un e-mail contenant un lien pour vous connecter à la méthode

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Connectez-vous

 Si vous êtes déjà client, utilisez votre mot de passe habituel pour vous connecter, sinon, vous devrez en créer un

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Profitez de la méthode minceur

Une fois connecté, vous sélectionnez le programme Le Phénix. Vous arrivez sur la page ci-dessous. Le menu avec toutes les vidéos se trouve à gauche. Notez que vous débloquerez une étape par semaine (vous serez prévenu par e-mail)

Une fois connecté, vous sélectionnez le programme. Une fois dans le programme, vous pourrez naviguer à travers les étapes en cliquant sur le menu représenté par les trois barres horizontales, en haut à droite. Notez que vous débloquerez une étape par semaine (vous serez prévenu par e-mail)

Intérieur du programme Le Phénix

Quelques réponses à vos questions :

Ce programme de rééquilibrage alimentaire fonctionnera-t-il pour moi, même si les régimes ne fonctionnaient pas dans le passé ?

Les régimes traditionnels sont conçus pour des changements brutaux et temporaires. De plus, très souvent, ils prennent uniquement en compte un aspect réducteur de la perte de poids : la restriction calorique.

Ces personnes sont convaincues qu'en consommant moins de calories qu'on en dépense, on perd du poids. La réalité est bien plus complexe que ça. La qualité des calories avalées est bien plus importante.

C'est pourquoi ce programme de rééquilibrage, Le Phénix, est basé sur des travaux scientifiques et prend en considération deux choses :

  1. L'anthropologie nutritionnelle pour connaître les aliments qui sont faits pour l'espèce humaine, sans parler de régime paléo, puisqu'il faut aussi vivre avec son époque.
  2. La psychologie comportementale, afin de créer des changements en douceur, mais profonds et durables.

Cette combinaison permet de créer un programme de rééquilibrage alimentaire performant à la fois pour la santé et le tour de taille.

Pourquoi ça marche ?

Cette méthode minceur est conçue pour créer un changement profond et durable de vos habitudes.

Et pour réussir ce tour de force, il ne suffit pas que je vous dise de manger ceci et de supprimer cela. Car ça impliquerait l’utilisation de votre volonté, et les résultats ne seront pas durables.

Je vous donnerais donc mes meilleurs conseils en matière de nutrition et d’alimentations en vous expliquant clairement et simplement l’impact physique et psychique des aliments sur votre corps.

Nous allons au-delà de l’aspect réducteur des calories, des glucides ou des portions. On prendra en compte un aspect souvent oublié, mais crucial pour créer un changement durable : l’aspect physiologique et émotionnel lié aux aliments.

Grâce aux outils que je vous donne, c’est vous qui prendrez la décision d’arrêter ou de diminuer certains aliments. Et ça se fera naturellement, sans utiliser votre volonté. Et parfois même sur des aliments que vous pensiez adorer. Comme en témoigne Sylvie :

témoignage changement d'alimentation

Cliquez pour zoomer

Mais gardez en tête, qu’à la fin du programme de rééquilibrage alimentaire :

  • Si vous aimez le chocolat, vous continuerez d’en consommer.
  • Si vous aimez le fromage, vous continuerez d’en consommer.
  • Si vous aimez le beurre, vous continuerez d’en consommer.

Ça ne vous empêchera pas de maigrir durablement, parce qu’on travaillera sur votre santé physiologique. En rétablissant notamment votre :

  1. Équilibre glycémique ;
  2. Équilibre acido-basique ;
  3. Équilibre entre les oméga-3 et 6.

Vous perdez du poids doucement mais durablement tout en améliorant votre santé.

 Combien de kilos je peux perdre ?

Même si je connaissais votre taille, votre poids et votre âge, c’est impossible à définir.

En moyenne, la perte de poids est de 10 kilos en 6 mois. Mais ça reste à titre indicatif. Certaines personnes perdront davantage, d’autres moins.

Dans tous les cas, bien qu’aujourd’hui vous pouvez avoir un objectif poids en tête, vous apprendrez que ce n’est pas le plus important. Vous êtes bien plus qu’un chiffre sur une balance.

Je vous expliquerai donc comment vous créer un objectif basé sur vos ressentis. Ce qui sera bien plus motivant que de chercher à perdre X kilos.

Je souffre de dérèglements hormonaux (ménopause, thyroïde, diabète), ça fonctionnera pour moi ?

  • Une femme de 71 ans a réussi à perdre 6 kilos en 4 mois
  • Une autre de 62 ans avec une ablation de la thyroïde en a perdu 14.
  • Un homme souffrant de diabète de type I n’a plus de problèmes d’hypoglycémies
témoignage hypoglycémie rééquilibrage alimentaire

Témoignage d'une lectrice


Est-ce que ça fonctionnera pour vous ? Je vais être honnête : je ne peux pas prédire l’avenir ni comment votre corps réagira.

En revanche, cette méthode pour perdre du poids durablement est garantie "résultat ou remboursé". Vous ne prenez donc aucun risque.

Combien de temps faut-il pour voir les résultats ?

Il y a des gens qui commenceront à obtenir des résultats dès les premières semaines. Tandis que d'autres commenceront à les percevoir à partir de l'étape 4.

Mais une chose est certaine, à la fin de ces 2 mois, votre corps, votre énergie, votre santé et votre sommeil se seront radicalement transformés, positivement j'entends !

Bien sûr, il ne suffira pas de regarder les vidéos pour espérer un changement, vous allez devoir appliquer mes conseils.

Est-ce que j'aurais faim ?

Je comprends très bien votre réticence !

La faim est une des pires sensations qu'on puisse ressentir. C'est pourquoi dans ce programme de rééquilibrage alimentaire, je mets un point d'honneur à ce que vous sortez de table le ventre plein.

Mieux que ça : de faire en sorte que vous n'ayez plus faim entre les repas.

Contrairement à ce que les régimes vous font croire, vous n'êtes pas obligée de vous affamer pour perdre du poids. Bien au contraire.

 Comment je reçois le programme de rééquilibrage alimentaire ?

Une fois votre paiement validé, vous recevrez automatiquement un e-mail. Cet e-mail contient un lien pour vous créer un compte sur l’espace membre.


Il vous suffit d’inscrire votre e-mail et un mot de passe simple. Vous arriverez ensuite sur une page contenant le programme.

Cliquez sur le bouton "Voir" et vous accéderez au programme Le Phénix :

Intérieur du programme Le Phénix

Le menu avec toutes les vidéos est à gauche sur ordinateur. Alors que sur mobile, il se trouvera en haut à droite, représenté par les 3 barres horizontales

Le programme minceur Le Phénix est donc en ligne. Disponible 24h/24, 7j/7. Vous vous connectez quand vous voulez, où vous voulez et avec un ordinateur, une tablette ou un smartphone.

Vous débloquerez une étape par semaine pour ne pas vous assommer d’informations !

 Devrais-je compter mes calories ou peser mes plats ?

Le comptage des calories n'est pas une solution que j'aime particulièrement. Non seulement c'est contraignant, mais en plus, c'est inutile dans la majorité des cas.

Pire que ça, sur le long terme, ça peut créer des obsessions et troubles du comportement alimentaire.

Donc non, vous n'aurez pas besoin de compter vos calories.

 Je suis mère au foyer, devrais-je cuisiner différemment pour moi ?

Surtout pas !

Ce n’est déjà pas simple de faire à manger pour toute une famille, alors si en plus vous devez vous cuisiner un plat spécial, ça serait pire !

Votre partenaire et vos enfants pourront manger comme vous. Peu importe qu’ils aient 5, 15 ou 40 ans !

 Manger sainement coûte cher ?

C’est une idée reçue.

De plus, vous n’avez pas besoin d’acheter vos fruits et légumes bios pour bien manger.

Votre budget course sera sensiblement le même. Dans certains cas, vous ferez même des économies, notamment parce que je vous inviterai à réduire votre consommation de viande et de poisson. Donc si ce sont des aliments que vous consommez quotidiennement, vous pourrez manger mieux pour moins cher.

Sans parler du fait que vous serez libéré de la nourriture, vous achèterez donc moins de biscuits et pâtisseries industrielles qui peuvent représenter une coquette somme.

 Je prends des médicaments qui m’ont fait prendre du poids, je peux quand même maigrir ?

Il est vrai que certains médicaments peuvent faire grossir. Dérèglement hormonal ou effet secondaire direct ? Honnêtement, je l’ignore.

Toutefois, je sais que le nid de nombreuses maladies est d’origine inflammatoire.

Du coup ?

En rééquilibrant votre alimentation, cette inflammation peut s’atténuer, voire disparaître. Rendant la prise de certains médicaments inutiles. Notamment pour le diabète (insuline) ou corticoïdes.

Mais !

Je ne suis pas médecin et vous ne devrez en aucun cas arrêter votre traitement. Même si ça va mieux. Ce programme n’a pas pour but de vous soigner ni de substituer un diagnostic médical. Vous devez toujours suivre les recommandations de votre médecin.

Concernant les antidépresseurs :

Certains patients se plaignent de prendre du poids, mais finissent par le perdre généralement à la fin du traitement.

Je vous donnerais des conseils, mais gardez à l’esprit que tant que vous n’aurez pas soigné la racine du problème, les résultats ne seront peut-être pas à la hauteur de vos attentes. Et ce, malgré tous vos efforts.

Mais si je peux vous donner un conseil : concentrez-vous sur une bataille à la fois. Occupez-vous de votre santé émotionnelle avant de chercher une méthode pour perdre du poids.

 Je n’ai pas beaucoup de connaissances en nutrition, je peux suivre le programme ?

Évidemment !

Ce programme de rééquilibrage alimentaire est conçu pour repartir à zéro. Peu importe votre niveau de connaissance, vous pourrez suivre la méthode. J’explique tous les termes avec des mots simples et des métaphores de tous les jours pour mieux vous aider à comprendre.

Je dirais même que moins vous avez de connaissances, mieux c’est ! Car avec les années vous pouvez amasser de fausses informations qui viennent réduire votre capacité à maigrir efficacement. Donc là, on vide sa tasse et on reprend de zéro, sur des bases saines.

 Je n’ai pas beaucoup de temps pour moi

J’aimerais vous dire trois choses :

1) Vous avez accès à vie au programme.

Donc vous n’avez aucune pression à vous mettre. Si c’est compliqué pour vous en ce moment, vous pouvez reprendre dans quelques semaines. Il vous attendra !

2) Les vidéos sont courtes.

La majorité des vidéos du programme durent moins de 20 minutes et ne dépassent jamais 30 minutes. Ce format permet d’éviter de recevoir trop d’informations d’un coup et de les oublier. C’est aussi un atout si vous avez peu de temps dans la journée.

3) Cuisiner sainement ne prend pas des heures.

La plupart de mes repas mettent 20 minutes maximum. Choix des aliments, épluchage, découpe et cuisson inclus.

 Devrais-je supprimer certains aliments ?

Cette méthode minceur n’est pas conçue pour vous donner des ordres comme les régimes. Mais elle est conçue pour vous montrer l’impact de certains aliments sur votre santé et votre tour de taille.

C’est vous et vous seule qui déciderez si tel aliment à sa place dans votre alimentation ou non.

Durant le programme, vous serez amené à supprimer temporairement un aliment de votre alimentation. Mais ce n’est pas dans un but minceur que je vous le demanderai, mais pour vous faire voir à quel point cet aliment a un impact sur vous.

 Devrais-je cuisiner ? Je ne sais/n’aime pas cuisiner.

Oui, pour maigrir durablement, vous allez devoir passer par la case cuisine.

Maintenant, vous n’êtes pas obligée de passer 2 heures dans la cuisine ni de vous faire des plats dignes d’un trois étoiles.

Manger sainement ne demande pas beaucoup de temps ni de talent particulier.

 Devrais-je faire du sport ?

Le sport est un atout, mais pas une obligation.

Je vous donnerais quelques exercices de mouvements intentionnels. Des choses que vous pouvez faire au quotidien pour mettre davantage votre corps en mouvement. Il y aura toute une vidéo à ce sujet où on parlera aussi du manque de motivation et comment y remédier.

Mais d’après ce que j’ai pu observer, une fois la perte de poids enclenchée, une bonne partie des personnes souhaitent se remettre au sport :

témoignage envie de sport

Est-ce qu'il y a des aliments spéciaux à acheter ?

Non. Tous les aliments pourront être trouvés dans un marché ou une grande surface.

Inutile d'acheter des aliments qui viennent d'on ne sait où aux soi-disant vertus amaigrissantes.

On a tout ce qu'il faut chez nous pour bien manger. 

 Je te suis déjà depuis quelques mois, qu'est-ce que ça va m'apporter ?

Si vous suivez mes conseils par e-mail et que vous avez déjà obtenu des résultats, vous pouvez vous demander ce que ce programme de rééquilibrage alimentaire va vous apporter. C’est très simple :

  1. Cette méthode minceur est un plan à suivre. Étape par étape vous saurez quoi faire et quand le faire. Je vous accompagne vers un changement durable.
  2. On travaille sur votre psychologie. Si vous avez des blocages, des grignotages ou si rééquilibrer votre alimentation vous demande encore des efforts, on va y remédier. Le rééquilibrage alimentaire sera ancré en vous, sans que vous ayez besoin d’y penser.
  3. On voit les choses en profondeur. Par e-mail, je suis limité, je ne fais que gratter la surface du problème.
  4. Ici, tout est centralisé. Tout ce dont vous avez besoin de savoir pour maigrir durablement sans utiliser votre volonté est là. Vous n’aurez qu’à regarder les vidéos et à appliquer.

Si vous avez déjà eu des résultats rien qu’avec mes conseils gratuits, alors Le Phénix aura d’excellents résultats sur vous !

Doit-on acheter des compléments alimentaires ?

Ce ne sera pas nécessaire.

Au cours de certaines vidéos, je vous parlerai de certains compléments alimentaires. Ce seront des compléments à base de vitamines, minéraux ou acides gras. C'est juste un plus, en aucun cas ils seront nécessaires pour maigrir durablement.

 J'ai plus de 70 ans, je peux quand même maigrir ?

Plus haut, j'ai justement choisi de mettre un témoignage d'une personne de 71 ans. Elle n'a pas suivi ce programme, mais uniquement mes conseils gratuits.

Durant les deux premiers mois, son poids n'a pas bougé. Mais à partir du deuxième, la machine s'est enclenchée !

Donc oui, c'est possible. Évidemment, ça ne sera pas aussi rapide que si vous avez 20 ans. Mais vous devez être convaincu que c'est possible. Si vous pensez que c'est impossible, alors ça le sera. Votre mental a toujours raison.

Les vidéos sont-elles sous-titrées ?

Pas pour le moment, le sous-titrage demande du temps. Si j'ai suffisamment de demandes, je le ferai. Envoyez-moi un mail sur mon adresse e-mail pour me signaler que le sous-titrage vous intéresse : contact@nourris-ton-corps.fr 

 Le paiement est-il sécurisé ?

Absolument !

Aucune information sensible ne sera enregistrée par moi ou par le système de paiement.

Le petit cadenas ou le https en haut de la page le confirme.

 Quels sont les moyens de paiements ?

Pour un accès immédiat, vous pouvez régler par carte bancaire ou PayPal.

Si toutefois vous souhaitez payer par chèque ou virement bancaire, vous devez me contacter sur mon adresse e-mail : contact@nourris-ton-corps.fr En revanche, le paiement se fera en une seule fois.

Réfléchissez à cette question :

Dans un an, qui souhaitez-vous être ?

Souhaitez-vous être encore cette personne qui continue de jongler de régime en régime ? Celle qui cherche sans cesse la dernière astuce miracle pour perdre du poids rapidement ?

Et bien sûr, à être déçue à chaque fois. À culpabiliser à chaque craquage alimentaire ?

Est-ce que dans un an, vous souhaitez encore être cette personne qui se critique dans le miroir de sa salle de bain ? À se rabaisser, car elle ne s’aime pas ?

Où souhaitez-vous être celle qui agit pour régler le problème qui lui gâche la vie.

Dans un an, vous pouvez être une nouvelle personne. Avoir un regard neuf sur l’alimentation, sur votre rapport à la nourriture et sur votre corps.

Dans un an, vous pourrez être celle qui inspire les autres à rééquilibrer leur alimentation, à les aider eux aussi à se sentir mieux dans leur peau.

Vous avez le pouvoir d’être cette personne. Vous pouvez rééquilibrer votre alimentation, vous sentir de nouveau belle et féminine.

Et moi, je peux vous aider. Je peux vous guider vers une alimentation plus saine.  Faire de meilleurs choix alimentaires sans sacrifier votre plaisir.

Et ça se passe ici, avec le programme de rééquilibrage alimentaire Le Phénix.

Maintenant, le choix vous appartient. C’est vous, et vous seule qui pouvez prendre cette décision.

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