Accompagnement personnel sur 3 mois

Pour rééquilibrer votre alimentation afin de vous sentir mieux dans votre corps

Ce n’est pas facile tous les jours, n’est-ce pas ?

La motivation n’est pas toujours au rendez-vous. Vous ne savez pas exactement quoi manger ni en quelle quantité… sans parler des grignotages qui vous pourrissent vos efforts !

Tout ça, ça vous pèse, et vous empêche de maigrir durablement.

C’est pourquoi je suis là.

Pour vous guider. Vous accompagner vers un mode de vie plus sain.

Un mode de vie qui vous permet de vous faire plaisir.

Un mode de vie qui vous permet d’être bien dans votre peau.

Un mode de vie qui vous permet de trouver des vêtements qui vous mettent en valeur.


Aujourd’hui, vous n’aimez pas votre corps

Je le sais, car je suis passé par là. Vous faites tout pour cacher vos formes, et n’êtes pas à l’aise lorsque vous l’exposez. Que ce soit sur le sable chaud en plein été. Ou dans la lumière tamisée de votre chambre à coucher.

Et je sais également que cette souffrance peut vous conduire à suivre des régimes drastiques et contraignants.

Toutefois, vous le savez bien : ça ne fonctionne pas sur le long terme.

Tôt ou tard, vous reprendrez du poids.

Tôt ou tard, vous craquerez sur un paquet de chips.

Tôt ou tard, vous dévorerez votre tablette de chocolat.

Et ce sera normal.

Oui. Normal. Car les régimes sont conçus pour vous faire échouer.

Ils sont basés 4 principes horribles :

  • La stigmatisation de certains aliments
  • La restriction (calorique ou alimentaire)
  • La privation, ce qui mène à la frustration
  • Et ils rejettent la faute sur vous. (en invoquant votre manque de volonté)

Pas étonnant que vous n'arrivez pas maigrir durablement avec ce genre de pratiques moyenâgeuses. D'autant plus que vous voyez maintenant les aliments comme vos ennemis.

Et c'est aussi pour ça que vous ne vous sentez pas bien après avoir grignoté. Car vous pensez avoir fait une bêtise. Vous culpabilisez, avez honte de votre acte.


Et ça, ce n’est pas une vie

Maigrir ne doit rimer avec souffrir.

C’est pourquoi j’aimerais qu’on travaille ensemble. Pour vous accompagner dans votre rééquilibrage alimentaire.

Le rééquilibrage alimentaire, c’est quoi ?

En deux mots, c’est une alimentation qui est adaptée à votre corps. Ce qui vous permet de vous débarrasser de l’excès de graisse et d’améliorer votre état de santé général.

En bref : vous retrouvez la forme !

Imaginez un peu si demain vous pouvez faire une randonnée sans souffler comme un bœuf ?!

Imaginez si vous pouvez aller dans un magasin de vêtements sans avoir peur de ne rien trouver ?

Imaginez si en montant sur la balance, vous retrouvez un chiffre que vous n’avez pas vu depuis longtemps ?

Ce ne serait pas le rêve ?

Et bien tout ça, c’est possible grâce au rééquilibrage alimentaire.

Et grâce à mon accompagnement personnel et personnalisé sur 3 mois.


Comment se déroule l'accompagnement ?

L'investissement pour vous sentir bien dans votre corps

Mon accompagnement est donc sur 3 mois.

Trois mois durant lesquels vous pouvez me contacter, en plus des rendez-vous Skype, sur mon adresse e-mail quand vous le désirez. À la moindre question, doute, ou baisse de motivation.

C'est comme si j'étais là, à vos côtés, pour vous soutenir, vous encourager et vous féliciter.

L'investissement nécessaire pour cet accompagnement est 3 mensualités de 49 €.

Si vous désirez travailler avec moi, cliquez sur le bouton ci-dessous :

Quelques témoignages

Nathalie, 49 ans, a perdu 10 kilos en 6 mois alors qu'elle est gourmande. Deux ans après, elle n'a pas repris le poids perdu et est passée d'un 44 à un 40-38, selon les tailles des pantalons.

Témoignage Nourris Ton Corps Nathalie

Moins 10 kilos en 6 mois à 49 ans

(étirez l'écran avec vos doigts pour grossir l'image)

Naomie, 18 ans, a perdu plus de 4 kilos le premier mois. Souffrant d'obésité, on y va le plus doucement possible pour éviter les désagréments liés à une perte de poids trop rapide. Elle a néanmoins déjà perdu 11 centimètres de tour de taille !

Témoignage Nourris Ton Corps Naomie

En un mois, elle a fait d'énormes progrès alimentaires !

(étirez l'écran avec vos doigts pour grossir l'image)

Marie-José, 62 ans, a perdu 14 kilos en 4 mois alors qu'elle souffrait de pré-diabète et d'une hypothyroïdie.

Témoignage Nourris Ton Corps Marie-José

Moins 14 kilos en 4 mois à 62 ans

(étirez l'écran avec vos doigts pour grossir l'image)

C'est à vous maintenant.

À vous de vous sentir mieux dans votre corps.

À vous de faire la paix avec votre poids, de vous aimer davantage.

À vous de braver fièrement les magasins de vêtements sans craindre le regard des autres.

Quelques réponses à vos questions :

Je ne suis pas à l'aise avec l'informatique ou face à la caméra.

Aucun souci, on s'adapte.

On peut travailler uniquement par e-mail, comme c'était le cas pour Marie-José. Ça n'enlève en rien la qualité du suivi ni les résultats que vous obtiendrez.


Combien je peux perdre de poids ?

Je vous arrête de suite. Le but n'est pas que vous puissiez perdre X kilos. Mais que vous vous sentez mieux dans votre corps.

La perte de poids est une conséquence (positive) de vos changements alimentaires. Ça ne doit pas être un but en soi.

Car le chiffre de la balance ne vous définit pas en tant que personne. Vous n'êtes pas qu'un chiffre !

Maintenant, sachez que je fais tout pour ne pas créer une perte de poids trop brutale. Puisque ça aura des conséquences néfastes sur votre corps (peau qui pend, fonte musculaire, mauvaise élimination des toxines, etc.) et sur votre esprit (pas le temps de s'adapter, fatigue, envie de manger, etc.)

Donc on visera une perte moyenne comprise entre 500 grammes et 1 kilo par semaine. Pas plus.


Je souffre de dérèglement hormonal (ménopause, thyroïde), ça fonctionnera pour moi ?

Évidemment !

Aucune situation n'est sans issues. Et même si ça prend plus de temps que prévu, on trouvera une solution.

Vous ne devez pas vous réfugier derrière l'excuse des hormones. Oui, ça joue, mais ce n'est pas une fatalité pour autant !


Devrais-je compter mes calories ou peser mes plats ?

Le comptage des calories n'est pas une solution que j'aime particulièrement. Non seulement c'est contraignant, mais en plus, c'est inutile dans la majorité des cas.

Pire que ça, sur le long terme, ça peut créer des obsessions et troubles du comportement alimentaires. Donc non, vous n'aurez pas besoin de compter vos calories.

En revanche, oui, vous allez devoir peser certains repas. Mais uniquement pendant 7 jours, le temps de remplir votre journal alimentaire. Ce qui me permet de vérifier si vous mangez trop ou pas assez !


Je prends des médicaments qui m’ont fait prendre du poids, je peux quand même maigrir ?

Il est vrai que certains médicaments peuvent faire grossir. Dérèglement hormonal ou effet secondaire direct ? Honnêtement, je l’ignore.

Toutefois, je sais que le nid de nombreuses maladies est d’origine inflammatoire.

Du coup ?

En rééquilibrant votre alimentation, cette inflammation peut s’atténuer, voire disparaître. Rendant la prise de certains médicaments inutiles. Notamment pour le diabète (insuline) ou corticoïdes.

Mais !

Je ne suis pas médecin et vous ne devrez en aucun cas arrêter votre traitement. Même si ça va mieux.

Concernant les antidépresseurs :

Certains patients se plaignent de prendre du poids, mais finissent par le perdre généralement à la fin du traitement.

Je vous donnerais des conseils, mais gardez à l’esprit que tant que vous n’aurez pas soigné la racine du problème, les résultats ne seront peut-être pas à la hauteur de vos attentes. Et ce, malgré tous vos efforts.

Mais si je peux vous donner un conseil : concentrez-vous sur une bataille à la fois. Surtout que soigner sa tête peut soigner son corps…


Vous avez d'autres questions ?

Alors, contactez-moi sur mon adresse e-mail : contact@nourris-ton-corps.fr

Sinon, cliquez sur le bouton ci-dessous pour commencer votre accompagnement personnel :

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