Retrouvez votre légèreté après Noël - sans frustration ni privation

Vous êtes monté sur la balance après Noël. Et là, c’était la douche froide.

Un, deux... trois kilos en plus ?

Vous vous demandez comment c’est possible.

Vous n’avez pourtant pas l’impression d’avoir trop exagéré. Mais les chiffres sont là.

Ces chiffres vous plongent dans des pensées comme :

• « Pourquoi je n’ai pas été plus raisonnable ? »
• « Je fais attention, mais j’ai l’impression qu’au moindre écart, tout revient. »

Vous avez peur que ces kilos s’installent durablement, et vous craignez qu’il soit encore plus difficile de repartir sur de bonnes bases après le Nouvel An.

Pourtant, rassurez-vous :

Vous pouvez éliminer les abus festifs rapidement et :

1. Sans vous affamer ;
2. Sans sauter de repas ;
3. Sans manger dans de petites assiettes.

Comment ?

En vidant vos stocks de glycogène.

Je vous explique :

Lorsque vous mangez trop d’aliments riches en glucides (comme pendant les fêtes), votre corps les transforme en glycogène, une réserve de sucre stockée dans le foie et les muscles.

Mais ces réserves sont limitées. Une fois pleines, les réserves de glycogène transforment le surplus de glucides en graisse corporelle.

Si vous continuez à manger comme d’habitude avant le Nouvel An, vos stocks resteront saturés. Et chaque excès sera stocké directement en graisse.

La solution ?

Entre Noël et le Nouvel An, choisissez les bons aliments pour vider ces réserves et éviter de stocker davantage.

C’est exactement pour ça que j’ai créé :

La Mini Check-list pour gérer les excès de Noël

C’est une mini check-list simple et pratique pour retrouver votre équilibre après Noël.

Elle vous prend par la main.

Pas de questions, pas d’hésitations.

Tout est expliqué :

1. Les aliments à consommer sans restriction ;
2. Ceux à limiter pour éviter de remplir vos réserves ;
3. Et ceux à éviter pour ne pas aggraver la situation.

Pas besoin de vous inquiéter ou d’improviser : tout est clair.

Suivez simplement la liste ou optez pour l’un des 14 repas préparés pour vous.

C’est concret.

Pas de grandes théories ni de promesses vagues.

1. Votre ventre dégonflera rapidement ;
2. Vous saurez quels aliments manger chaque jour ;
3. Vous retrouverez votre tranquillité d’esprit avant les derniers repas festifs ;
4. Non seulement vous retrouverez votre légèreté physique, mais vous commencerez l’année avec une confiance retrouvée et l’esprit tranquille.

Qu’est-ce que vous obtenez ?

 Un PDF contenant :

• Une liste des types d’aliments à consommer, limiter et éviter ;
• Un menu pour 7 jours de repas prêts à suivre (midi et soir).

Et cela pour seulement 5€

C’est l’équivalent d’un croissant et d’un jus d’orange, mais ici vous obtenez un outil simple pour une tranquillité d’esprit durant les fêtes. »

Ne laissez pas les excès gâcher votre début d’année. Faites ce choix simple et repartez sur de bonnes bases dès aujourd’hui.

Imaginez deux scénarios…

Scénario 1 :
Vous décidez de ne pas télécharger la check-list.

Les jours passent, et vous prenez quelques kilos dès début janvier.

La frustration s’installe.

Le découragement aussi.

Vous vous dites que ça devient impossible de garder votre poids sous contrôle.

Puis vous êtes tenté par de nouveaux régimes, des promesses de solutions miracles. Mais au fond de vous, vous savez que ça ne fonctionnera pas. C’est une boucle sans fin.

Scénario 2 :
Vous choisissez la Mini check-list.

Dès les premiers jours, vous êtes clair avec vous-même.

Vous mangez ce qu’il faut, vous évitez les abus et vous commencez à voir les résultats.

Arrivés au Nouvel An, vous avez perdu un peu de poids. Vous êtes serein, léger, prêt à démarrer l’année 2025 en paix.

Alors, qu’attendez-vous pour faire ce choix ?