Les 5 erreurs à éviter pour maigrir durablement 

Le guide du rééquilibrage alimentaire

Mes meilleurs conseils

Un guide pour vous apprendre à mieux manger. Perdre du poids durablement afin de vous sentir mieux dans votre corps. Le tout sans faire de régime ni ressentir la moindre frustration.

Vous découvrirez, entre autres :

  • Pourquoi avoir l’esprit d’une tortue plutôt qu’un lièvre.
  •  Comment réaliser un délicieux petit-déjeuner anti-fringale.
  • Pourquoi faire un rééquilibrage alimentaire plutôt qu’un régime.
  • Pourquoi vous devriez consommer des poissons gras pour mincir.
  • Pourquoi consommer 3 produits laitiers par jour peut être dangereux.
  • Quels pains utiliser au quotidien pour se faire plaisir sans culpabiliser.
  • La vérité sur le cholestérol et pourquoi vous ne devez pas vous inquiéter.
  • La liste des aliments qui provoquent des fringales. Et que manger lors des collations et en-cas.
  • Les 3 pires huiles à éviter à tout prix. (Il y a en une que vous consommez plusieurs fois par semaine)

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