Équilibre 365™

Des repas sains et variés pour toute la famille, durant les 365 prochains jours !

Recevez 1095 repas pour garder facilement de bonnes habitudes saines toute l’année.

Comme je vous comprends…

Après une longue de journée de travail, vous rentrez à la maison et vous souhaitez vous détendre un peu. Mais la question incontournable vous attend : « Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? »

Rahh... On dirait presque une énigme quotidienne, non ?

Vous avez envie de bien manger, de perdre ces quelques kilos en trop et de garder toute votre famille en bonne santé.

Mais…

Souvent les idées manquent, n’est-ce pas ?

Je vois bien comme ça peut être frustrant. Vous voulez faire de votre mieux, éviter les plats tout prêts et les solutions de replis comme l’assiette de pâtes au gruyère que votre famille aime tant. Mais après une journée épuisante, on a parfois juste envie de poser son cerveau et ne pas avoir à réfléchir au repas du soir.

Alors vous ouvrez quand même votre frigo… Et là ? Ils vous restent quelques légumes qui vous supplie presque de les utiliser, mais l’inspiration n’est pas toujours au rendez-vous.

La pression de bien faire les choses, de cuisiner sainement, peut vraiment vous peser. Alors vous cherchez des recettes sur internet, mais elles sont soient :

  • Trop compliquées ;
  • Demandent trop de préparation ;
  • Ou nécessitent des ingrédients que vous n’avez jamais sous la main.

Frustrant et décourageant.

Pourtant, bien manger au quotidien, c’est la clé pour perdre du poids, améliorer votre santé et celle de votre famille et si vous avez encore des enfants à la maison, ça leur inculque de bonnes habitudes saines qu’ils garderont toute leur vie et éviteront le surpoids et toutes les conséquences que vous connaissez.

  • Est-ce que vous souhaitez qu’ils aient honte de leur corps ?
  • Est-ce que vous souhaitez qu’ils aient du mal à s’habiller et à trouver des vêtements qu’ils aiment ?
  • Est-ce que vous souhaitez qu’ils dépensent inutilement leur argent dans des régimes qui servent à rien ?

Non, bien sûr que non. Vous aimerez déjà vous en sortir, alors comme vous savez que c’est un calvaire au quotidien, vous ne souhaitez pas ça à vos enfants ou à votre entourage.

Alors comment faire ?

Vous faites déjà un travail incroyable en jonglant entre le boulot, la maison, et la cuisine.

Vous avez peu de temps pour vous et pour réfléchir à des menus sains et équilibrés que toute la famille peut manger.


Eh bien je vais vous le dire :

Grâce à Équilibre365™, vous allez vous faciliter la vie et vous enlever une grosse épine du pied !

Équilibre 365™

Équilibre365™, ce sont des idées de repas sains et équilibrés qui vous permettent de manger sainement tous les jours de l’année.

Vous aurez sous la main les menus de chaque jour :

  1. Le petit-déjeuner (il existe des versions salées ou sucrées, selon vos goûts) ;
  2. Le déjeuner ;
  3. Le dîner.

3 repas par jour, durant un an, soit un total de 1095 repas !

Vous n’aurez qu’à appliquer mes menus pour perdre du poids tout en améliorant votre santé et celle de votre petite famille. Les repas sont intuitifs et simples à réaliser et tous les aliments se trouvent dans n’importe quelle grande surface.

Grâce à Équilibre365™, vous allez gagner un temps précieux en cuisine et dans votre rééquilibrage alimentaire. En effet, vous n’aurez plus à réfléchir à ce que vous allez devoir manger ce soir, vu que vous aurez sous les yeux votre menu de la journée et celui des jours suivants.

Fini l’éternelle question « on mange quoi ce soir ? » !

Avec Équilibre365™, vous mangerez comme tout le monde, personne n’aura l’impression d’être au régime, et pourtant, les menus sont naturellement conçus pour soutenir votre santé en vous fournissant :

  1. Minéraux ;
  2. Vitamines ;
  3. Antioxydants ;
  4. Fibres solubles ;
  5. Satiété durable ;
  6. Protéines de qualité ;
  7. Oméga-3 DHA et EPA ;
  8. Confort et santé digestive ;
  9. Glucides à index glycémique bas.

Que des éléments qui agissent directement ou indirectement sur votre poids.

Ainsi ?

  1. Si vous avez du poids à perdre, vous le perdrez ;
  2. Si votre famille a déjà un poids de forme, ils le conserveront.

Vous n’aurez pas besoin d’acheter des aliments spéciaux, ou devoir préparer un repas « minceur » pour vous. Ici, vous n’aurez qu’un repas à faire.

Vous n’aurez qu’à appliquer les menus au jour le jour et voir votre poids descendre au fil des semaines.

C’est du concret et applicable dès votre prochain repas

Imaginez un peu le temps que vous allez gagner en cuisine et à faire vos courses vu que vos menus seront déjà prêts.

Fini aussi les erreurs alimentaires qui ruinent vos efforts et vous font stagner.

De plus, les gros repas de famille n’auront plus d’impacts sur vous, vu que le reste de votre alimentation sera équilibrée !

Alors rejoignez Équilibre365™ dès maintenant et recevez vos premiers menus d’ici quelques minutes directement dans votre boîte e-mail. Vous n’aurez qu’à les imprimer pour les avoir sous la main.

À quoi ça ressemble ?

Vous aurez un document par mois de l'année, avec la liste des menus. Simple et efficace. Mais aussi un document spécial "conseil alimentaire" pour faire de meilleur choix au quotidien et lors de la préparation des plats, ainsi que différentes recommandations pour les petits-déjeuners, collations et desserts


BONUS d'une valeur de 120€

En bonus, vous aurez gratuitement la liste des courses pour chaque semaine de l'année ! ( d'une valeur 10€ par mois soit 120€)


Combien coûte Équilibre 365™ ?

Avec Équilibre365™, vous aurez, à terme, 1095 repas. Soit 3 repas par jour, conçu pour faire retrouver un poids de forme et une bonne santé.

J’ai voulu absolument que cette offre soit accessible à tous, c’est pourquoi je vous offre la possibilité de faire de mini mensualisations de :

19€ pendant 1 an

Après quoi, le prélèvement s'arrête, vous aurez tous vos menus et vous pourrez les réutiliser d’année en année, tout en bénéficiant des mises à jour d'Équilibre 365™. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour y accéder :

Quelques réponses à vos questions :

Comment sont les petits-déjeuners ?

Dans les repas que je vous propose, vous aurez plusieurs types de petits-déjeuners afin de satisfaire un maximum les goûts de chacun.

Toutefois, vous devez consommer ce que vous aimez. Par exemple :

Je vous donne un petit-déjeuner avec des œufs, mais vous n’aimez pas ça. Eh bien, prenez une autre idée qui correspond davantage à vos goûts comme du pain ou des flocons d’avoine.

De même, si vous avez l’habitude de consommer tout le temps la même chose le matin (comme moi), ne changez pas cette habitude, mais adaptez-la avec les aliments que je préconise afin d’améliorer votre petit-déjeuner sans nuire à votre plaisir.

 Je pratique le jeûne intermittent, est-ce que je peux sauter certains repas ?

Bien sûr ! Aucun menu n’est obligatoire. Ce ne sont que des idées. Si un soir vous n’avez pas faim, ne mangez pas. Si vous pratiquez le jeûne intermittent, ne changez pas vos habitudes.

 Est-ce qu’il y a les quantités ?

Non, tout simplement parce que vous n’avez pas le même appétit et les mêmes besoins que votre partenaire ou vos enfants. Les portions sont à adapter selon votre appétit.

La seule quantité que je mentionnerai, c’est pour celle des céréales afin d’éviter une surconsommation qui pourrait nuire à l’efficacité des menus.

Pour le reste, c’est à votre faim.

 Est-ce adapté aux végétariens ?

Non, vous consommerez de la viande, des œufs et du poisson. Si vous n’aimez pas la viande, vous pourrez la remplacer par du poisson ou des œufs, mais il faut que vous consommiez ces aliments pour obtenir assez de protéines. Les légumineuses n’en contiennent pas suffisamment à poids cuit égal.

 Est-ce garanti ?

En consommant, comme je vous l’enseigne dans Équilibre365™, vous allez forcément améliorer votre santé et retrouver un poids de forme. Cependant, ça dépendra également des quantités de glucides que vous consommerez hors des repas et des écarts que vous ferez.

Concernant la garantie efficacité ou remboursé que je pratique sur mes autres programmes, celui-ci en est exempt pour limiter les abus étant donné que c’est au format PDF que vous les recevrez.

 J’ai des intolérances alimentaires, comment adapter ?

Si vous avez des intolérances, vous pourrez simplement adapter les menus sans problème. Exemple :

Vous ne digérez pas le gluten ? Quand je vous propose de consommer des pâtes aux œufs, prenez du quinoa ou du riz basmati

Vous avez d'autres questions ? Contactez-moi directement sur mon adresse e-mail : contact@nourris-ton-corps.fr

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