Programme rééquilibrage alimentaire Le Phénix

Les régimes traditionnels sont conçus pour des changements brutaux et temporaires. De plus, très souvent, ils prennent uniquement en compte un aspect réducteur de la perte de poids : la restriction calorique.

Ces personnes sont convaincues qu'en consommant moins de calories qu'on en dépense, on perd du poids. La réalité est bien plus complexe que ça. La qualité des calories avalées est bien plus importante.

C'est pourquoi ce programme de rééquilibrage, Le Phénix, est basé sur des travaux scientifiques et prend en considération deux choses :

1. L'anthropologie nutritionnelle pour connaître les aliments qui sont faits pour l'espèce humaine, sans parler de régime paléo, puisqu'il faut aussi vivre avec son époque.
2. La psychologie comportementale, afin de créer des changements en douceur, mais profonds et durables.

Cette combinaison permet de créer un programme de rééquilibrage alimentaire performant à la fois pour la santé et le tour de taille.

Cette méthode minceur est conçue pour créer un changement profond et durable de vos habitudes.

Et pour réussir ce tour de force, il ne suffit pas que je vous dise de manger ceci et de supprimer cela. Car ça impliquerait l’utilisation de votre volonté, et les résultats ne seront pas durables.

Je vous donnerais donc mes meilleurs conseils en matière de nutrition et d’alimentations en vous expliquant clairement et simplement l’impact physique et psychique des aliments sur votre corps.

Nous allons au-delà de l’aspect réducteur des calories, des glucides ou des portions. On prendra en compte un aspect souvent oublié, mais crucial pour créer un changement durable : l’aspect physiologique et émotionnel lié aux aliments.

Grâce aux outils que je vous donne, c’est vous qui prendrez la décision d’arrêter ou de diminuer certains aliments. Et ça se fera naturellement, sans utiliser votre volonté. Et parfois même sur des aliments que vous pensiez adorer. Comme en témoigne Sylvie :

Mais gardez en tête, qu’à la fin du programme de rééquilibrage alimentaire :

• Si vous aimez le chocolat, vous continuerez d’en consommer.
• Si vous aimez le fromage, vous continuerez d’en consommer.
• Si vous aimez le beurre, vous continuerez d’en consommer.

Ça ne vous empêchera pas de maigrir durablement, parce qu’on travaillera sur votre santé physiologique. En rétablissant notamment votre :

1. Équilibre glycémique ;
2. Équilibre acido-basique ;
3. Équilibre entre les oméga-3 et 6.

Vous perdez du poids doucement mais durablement tout en améliorant votre santé.

Même si je connaissais votre taille, votre poids et votre âge, c’est impossible à définir.

En moyenne, la perte de poids est de 10 kilos en 6 mois. Mais ça reste à titre indicatif. Certaines personnes perdront davantage, d’autres moins.

Dans tous les cas, bien qu’aujourd’hui vous pouvez avoir un objectif poids en tête, vous apprendrez que ce n’est pas le plus important. Vous êtes bien plus qu’un chiffre sur une balance.

Je vous expliquerai donc comment vous créer un objectif basé sur vos ressentis. Ce qui sera bien plus motivant que de chercher à perdre X kilos.

• Une femme de 71 ans a réussi à perdre 6 kilos en 4 mois
• Une autre de 62 ans avec une ablation de la thyroïde en a perdu 14.
• Un homme souffrant de diabète de type I n’a plus de problèmes d’hypoglycémies

Est-ce que ça fonctionnera pour vous ? Je vais être honnête : je ne peux pas prédire l’avenir ni comment votre corps réagira.

En revanche, cette méthode pour perdre du poids durablement est garantie "résultat ou remboursé". Vous ne prenez donc aucun risque.

Il y a des gens qui commenceront à obtenir des résultats dès les premières semaines. Tandis que d'autres commenceront à les percevoir à partir de l'étape 4.

Mais une chose est certaine, à la fin de ces 2 mois, votre corps, votre énergie, votre santé et votre sommeil se seront radicalement transformés, positivement j'entends !

Bien sûr, il ne suffira pas de regarder les vidéos pour espérer un changement, vous allez devoir appliquer mes conseils.

Je comprends très bien votre réticence !

La faim est une des pires sensations qu'on puisse ressentir. C'est pourquoi dans ce programme de rééquilibrage alimentaire, je mets un point d'honneur à ce que vous sortez de table le ventre plein.

Mieux que ça : de faire en sorte que vous n'ayez plus faim entre les repas.

Contrairement à ce que les régimes vous font croire, vous n'êtes pas obligée de vous affamer pour perdre du poids. Bien au contraire.

Une fois votre paiement validé, vous recevrez automatiquement un e-mail. Cet e-mail contient un lien pour vous créer un compte sur l’espace membre.

Il vous suffit d’inscrire votre e-mail et un mot de passe simple. Vous arriverez ensuite sur une page contenant le programme.

Cliquez sur le bouton "Voir" et vous accéderez au programme Le Phénix :

Le menu avec toutes les vidéos est à gauche sur ordinateur. Alors que sur mobile, il se trouvera en haut à droite, représenté par les 3 barres horizontales

Le programme minceur Le Phénix est donc en ligne. Disponible 24h/24, 7j/7. Vous vous connectez quand vous voulez, où vous voulez et avec un ordinateur, une tablette ou un smartphone.

Vous débloquerez une étape par semaine pour ne pas vous assommer d’informations !

Le comptage des calories n'est pas une solution que j'aime particulièrement. Non seulement c'est contraignant, mais en plus, c'est inutile dans la majorité des cas.

Pire que ça, sur le long terme, ça peut créer des obsessions et troubles du comportement alimentaire.

Donc non, vous n'aurez pas besoin de compter vos calories.

Surtout pas !

Ce n’est déjà pas simple de faire à manger pour toute une famille, alors si en plus vous devez vous cuisiner un plat spécial, ça serait pire !

Votre partenaire et vos enfants pourront manger comme vous. Peu importe qu’ils aient 5, 15 ou 40 ans !

C’est une idée reçue.

De plus, vous n’avez pas besoin d’acheter vos fruits et légumes bios pour bien manger.

Votre budget course sera sensiblement le même. Dans certains cas, vous ferez même des économies, notamment parce que je vous inviterai à réduire votre consommation de viande et de poisson. Donc si ce sont des aliments que vous consommez quotidiennement, vous pourrez manger mieux pour moins cher.

Sans parler du fait que vous serez libéré de la nourriture, vous achèterez donc moins de biscuits et pâtisseries industrielles qui peuvent représenter une coquette somme.

Il est vrai que certains médicaments peuvent faire grossir. Dérèglement hormonal ou effet secondaire direct ? Honnêtement, je l’ignore.

Toutefois, je sais que le nid de nombreuses maladies est d’origine inflammatoire.

Du coup ?

En rééquilibrant votre alimentation, cette inflammation peut s’atténuer, voire disparaître. Rendant la prise de certains médicaments inutiles. Notamment pour le diabète (insuline) ou corticoïdes.

Mais !

Je ne suis pas médecin et vous ne devrez en aucun cas arrêter votre traitement. Même si ça va mieux. Ce programme n’a pas pour but de vous soigner ni de substituer un diagnostic médical. Vous devez toujours suivre les recommandations de votre médecin.

Concernant les antidépresseurs :

Certains patients se plaignent de prendre du poids, mais finissent par le perdre généralement à la fin du traitement.

Je vous donnerais des conseils, mais gardez à l’esprit que tant que vous n’aurez pas soigné la racine du problème, les résultats ne seront peut-être pas à la hauteur de vos attentes. Et ce, malgré tous vos efforts.

Mais si je peux vous donner un conseil : concentrez-vous sur une bataille à la fois. Occupez-vous de votre santé émotionnelle avant de chercher une méthode pour perdre du poids.

Évidemment !

Ce programme de rééquilibrage alimentaire est conçu pour repartir à zéro. Peu importe votre niveau de connaissance, vous pourrez suivre la méthode. J’explique tous les termes avec des mots simples et des métaphores de tous les jours pour mieux vous aider à comprendre.

Je dirais même que moins vous avez de connaissances, mieux c’est ! Car avec les années vous pouvez amasser de fausses informations qui viennent réduire votre capacité à maigrir efficacement. Donc là, on vide sa tasse et on reprend de zéro, sur des bases saines.

J’aimerais vous dire trois choses :

1) Vous avez accès à vie au programme.

Donc vous n’avez aucune pression à vous mettre. Si c’est compliqué pour vous en ce moment, vous pouvez reprendre dans quelques semaines. Il vous attendra !

2) Les vidéos sont courtes.

La majorité des vidéos du programme durent moins de 20 minutes et ne dépassent jamais 30 minutes. Ce format permet d’éviter de recevoir trop d’informations d’un coup et de les oublier. C’est aussi un atout si vous avez peu de temps dans la journée.

3) Cuisiner sainement ne prend pas des heures.

La plupart de mes repas mettent 20 minutes maximum. Choix des aliments, épluchage, découpe et cuisson inclus.

Cette méthode minceur n’est pas conçue pour vous donner des ordres comme les régimes. Mais elle est conçue pour vous montrer l’impact de certains aliments sur votre santé et votre tour de taille.

C’est vous et vous seule qui déciderez si tel aliment à sa place dans votre alimentation ou non.

Durant le programme, vous serez amené à supprimer temporairement un aliment de votre alimentation. Mais ce n’est pas dans un but minceur que je vous le demanderai, mais pour vous faire voir à quel point cet aliment a un impact sur vous.

Oui, pour maigrir durablement, vous allez devoir passer par la case cuisine.

Maintenant, vous n’êtes pas obligée de passer 2 heures dans la cuisine ni de vous faire des plats dignes d’un trois étoiles.

Manger sainement ne demande pas beaucoup de temps ni de talent particulier.

Le sport est un atout, mais pas une obligation.

Je vous donnerais quelques exercices de mouvements intentionnels. Des choses que vous pouvez faire au quotidien pour mettre davantage votre corps en mouvement. Il y aura toute une vidéo à ce sujet où on parlera aussi du manque de motivation et comment y remédier.

Mais d’après ce que j’ai pu observer, une fois la perte de poids enclenchée, une bonne partie des personnes souhaitent se remettre au sport :

Non. Tous les aliments pourront être trouvés dans un marché ou une grande surface.

Inutile d'acheter des aliments qui viennent d'on ne sait où aux soi-disant vertus amaigrissantes.

On a tout ce qu'il faut chez nous pour bien manger. 

Si vous suivez mes conseils par e-mail et que vous avez déjà obtenu des résultats, vous pouvez vous demander ce que ce programme de rééquilibrage alimentaire va vous apporter. C’est très simple :

1. Cette méthode minceur est un plan à suivre. Étape par étape vous saurez quoi faire et quand le faire. Je vous accompagne vers un changement durable.
2. On travaille sur votre psychologie. Si vous avez des blocages, des grignotages ou si rééquilibrer votre alimentation vous demande encore des efforts, on va y remédier. Le rééquilibrage alimentaire sera ancré en vous, sans que vous ayez besoin d’y penser.
3. On voit les choses en profondeur. Par e-mail, je suis limité, je ne fais que gratter la surface du problème.
4. Ici, tout est centralisé. Tout ce dont vous avez besoin de savoir pour maigrir durablement sans utiliser votre volonté est là. Vous n’aurez qu’à regarder les vidéos et à appliquer.

Si vous avez déjà eu des résultats rien qu’avec mes conseils gratuits, alors Le Phénix aura d’excellents résultats sur vous !

Ce ne sera pas nécessaire.

Au cours de certaines vidéos, je vous parlerai de certains compléments alimentaires. Ce seront des compléments à base de vitamines, minéraux ou acides gras. C'est juste un plus, en aucun cas ils seront nécessaires pour maigrir durablement.

Plus haut, j'ai justement choisi de mettre un témoignage d'une personne de 71 ans. Elle n'a pas suivi ce programme, mais uniquement mes conseils gratuits.

Durant les deux premiers mois, son poids n'a pas bougé. Mais à partir du deuxième, la machine s'est enclenchée !

Donc oui, c'est possible. Évidemment, ça ne sera pas aussi rapide que si vous avez 20 ans. Mais vous devez être convaincu que c'est possible. Si vous pensez que c'est impossible, alors ça le sera. Votre mental a toujours raison.

Pas pour le moment, le sous-titrage demande du temps. Si j'ai suffisamment de demandes, je le ferai. Envoyez-moi un mail sur mon adresse e-mail pour me signaler que le sous-titrage vous intéresse : contact@nourris-ton-corps.fr 

Absolument !

Aucune information sensible ne sera enregistrée par moi ou par le système de paiement.

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