Je comprends votre crainte. Moi-même je serai réticent à l’idée de me lancer de nouveau dans une autre méthode pour perdre du poids. Surtout si j’avais subi de nombreux échecs.

Toutefois, j’ai deux questions à vous poser :

• "Est-ce que vous souhaitez vivre comme ça toute votre vie ?"
• "Est-ce que vous souhaitez développer des problèmes de santé ou accentuer ceux que vous avez déjà ?"

Oui, ces questions sont dures à entendre. Mais c’est la vérité. Et en prendre conscience peut vous donner un élan de motivation pour passer à l’action.

Et en rejoignant le Plan d’attaque, vous êtes assuré de ne pas vous sentir frustré et de manger à votre faim. Alors vous ne prenez aucun risque ! De plus, si au bout d’un mois vous n’avez aucun résultat, je vous rembourse intégralement.

C’est une bonne question. Pourquoi cette méthode fonctionnerait pour vous ?

C’est tout simple : l’obésité est une maladie inflammatoire et résulte, dans 95 % des cas, d’une alimentation et un mode de vie non adapté à notre espèce.

En modifiant notre alimentation de manière à nous rapprocher de celle qu’ont connue nos ancêtres et en réduisant l’inflammation chronique, les kilos s’éliminent d’eux même.

Vous n’avez pas l’impression d’être au régime et vous aurez même l’impression de manger plus qu’aujourd’hui. Sauf que vous ferez le plein de nutriments qui vous aideront à éliminer votre surplus de graisse.

Absolument pas. Toute votre famille pourra manger les mêmes aliments que vous. C’est ce qui fait la beauté de cette méthode : ce n’est pas contraignant et vous n’avez pas l’impression d’être au régime.

Fini les produits allégés ou 0 % dont le goût laisse à désirer alors que votre partenaire mange un vrai yaourt ou du vrai beurre. 

Un peu.

Les végétariens mangent assez peu de protéines et consomment davantage d’aliments ultra-transformés qu’un omnivore, par conséquent, ça sera plus difficile pour vous atteindre mes recommandations.

Toutefois, si vous mangez des œufs et des produits laitiers, ça devrait aller. En revanche, si vous êtes végane et excluez tous produits animaux, dans ce cas ça risque d’être compliqué.

Vous pourrez éliminer quelques kilos, mais ça risque d’être insuffisant pour quitter le surpoids et atteindre votre poids de forme.

Les recommandations de ce programme sont faites pour quitter l’obésité. Pour quitter le surpoids, il faudrait accentuer la phase 3 et 5 et rajouter quelques conseils alimentaires supplémentaires que je pourrais vous donner par e-mail.

Le Plan d’attaque se veut simple à réaliser. Vous n’aurez que quelques actions à effectuer chaque jour pour obtenir des résultats.

Si vous ne pouvez pas respecter le Plan une journée dans la semaine, ce n’est pas grave. L’équilibre se construit sur la semaine. Toutefois, globalement, si vous souhaitez obtenir des résultats, vous devez suivre la méthode.

Et si jamais pour X raisons vous ne pouvez pas appliquer un principe clef, il vous suffira de me contacter pour trouver une alternative adaptée à votre situation.

Tout à fait.

Le programme est adapté pour ceux qui souffrent de diabète de type II.

Néanmoins, il n'y aura pas de conseils spéciaux pour votre situation, donc continuez de suivre les recommandations de votre médecin en parallèle.

Aucun aliment n’est interdit. Si vous souhaitez manger des frites parce que vous aimez ça, aucun problème. Il vous suffit simplement de respecter les consignes que vous apprendrez en phase 1 et 2.

Je vais être honnête : je ne peux pas prédire le futur.

Par conséquent, je ne peux pas vous dire, « oui, ça va marcher pour vous », je ne suis pas là pour vous vendre du rêve, mais une solution durable et efficace.

C’est pourquoi il y a une garantie. Si jamais ça ne fonctionne pas, et que vous appliquez bien la méthode, je vous rembourse en vous donnant des pistes à explorer. Je ne souhaite pas que vous vous sentiez découragé si jamais cette méthode échoue. Il existe toujours une solution à chaque problème. J’espère que pour vous ce sera cette méthode.

Tant mieux, parce que vous n’en aurez pas besoin.

La volonté, c’est efficace pour faire une action à court terme, comme bloquer votre respiration. Or, comme vous ne pouvez pas rester en apnée toute une vie, vous ne pouvez pas vous priver ou vous interdire certains aliments toute votre vie.

C’est pourquoi, avec le Plan d’attaque, j’ai tout mis en œuvre pour que vous n’ayez pas besoin d’utiliser votre volonté

C’est normal de vous poser cette question. Et je vais vous expliquer pourquoi vous avez regrossi dans le passé. Vos précédents régimes étaient plutôt restrictifs, non ? Ou alors, ils impliquaient une alimentation qui était difficilement tenable sur la durée ?

Si vous avez répondu oui, alors, vous avez votre réponse : aucun résultat ne peut être durable si les changements ne le sont pas.

Prenons un exemple :

Une personne qui fait de la musculation finit par devenir musclée. Mais dès qu’elle arrête ? Elle perd ses muscles petit à petit.

Si vous arrêtez votre régime, vous reprenez vos kilos. C’est aussi simple que ça.

C’est pourquoi le Plan d’attaque est différent : les changements alimentaires que vous allez faire sont conçus pour être faciles à tenir sur la durée. Mieux que ça : il ne vous frustre pas, donc vous pouvez vous faire plaisir et ainsi continuer la méthode, semaine après semaine, mois après mois, année après année.

Si les changements sont simples, vous gagnerez vos bonnes habitudes. Et si vous les gardez, vous ne reprendrez pas du poids.

97€, c’est une somme, j’en conviens. Et je sais que tout le monde ne peut pas se permettre de mettre une somme aussi importante.

Toutefois, les conseils que vous trouverez à l’intérieur peuvent changer votre vie et même, sans exagérer, la rallonger.

L’obésité est un état dans lequel vous ne devez pas rester trop longtemps. C’est pourquoi vous devez tout faire pour vous en sortir le plus efficacement et durablement possible. Cette méthode est conçue pour ça.

De plus, si vous deviez suivre ce protocole en face à face, chez un nutritionniste compétent, ça vous reviendrait au double

Parce que, depuis 2018, j’accompagne des personnes en situation de surpoids et d’obésité à rééquilibrer leur mode de vie pour qu’elles se sentent mieux dans leur corps et vivent plus longtemps en meilleure santé.

Et que durant toutes ces années, je n’ai cessé de me former pour approfondir mes connaissances sur le sujet de la perte de poids.

De plus, je cherche toujours à avoir une vision long terme. Des résultats rapides ne m’intéressent pas si je n’ai pas la certitude que les kilos perdus ne reviendront pas. C’est pourquoi tous mes programmes contiennent des actions simples à suivre et efficaces sur le long terme.

De plus, je cherche toujours à me rapprocher du mode de vie de nos ancêtres préhistoriques (sans rentrer dans le paléo et compagnies) puisque leur alimentation a été la norme durant près de 300 000 ans et qu’ils étaient en bonne santé et n’avaient pas de problèmes de poids.

Malheureusement, je ne peux pas être physiquement à vos côtés. Toutefois, je ne vous laisse pas seul ! Vous avez mon adresse e-mail et vous pouvez me contacter à n'importe quel moment. Je vous répondrai dans les 24-48h.

Ainsi si vous avez une question, besoin de motivation ou simplement envie de parler, je serai là pour vous.