Commentaires sur : Mastiquer pour maigrir : 8 astuces pour manger moins vite http://www.nourris-ton-corps.fr/mastiquer-pour-maigrir/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mastiquer-pour-maigrir Maigrir sans souffrir, profiter sans se priver Fri, 10 May 2024 13:02:02 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 Par : Jonathan RICHARD http://www.nourris-ton-corps.fr/mastiquer-pour-maigrir/#comments/39 Mon, 17 May 2021 19:40:23 +0000 http://www.nourris-ton-corps.fr/?p=4008#comment-39 En réponse à Sosobio.

Bonsoir,
Merci pour votre commentaire !
En effet, poser sa fourchette après chaque bouchée peut aider ! Maintenant, c’est assez contraignant quand même ! Mais bon, si ça vous convient, c’est le principal !

Alors pour votre petite difficulté, je vous conseille d’en parler avec votre médecin.

Maintenant, ça me rappelle le cas d’une dame qui avait sans cesse se besoin d’avaler, parce que plus jeune, un morceau de nourriture était resté coincé. Alors, essayez de vous rappeler, ou questionnez votre entourage pour savoir si ça vous est déjà arrivé. Car peut-être que votre cerveau a mis en place ce processus pour être sûr que la nourriture soit abordée.

Et si c’est ça, peut-être qu’en prendre conscience (et de vous dire que tout va bien se passer) pourrait vous aider ? Honnêtement, je n’en sais rien, je lance une piste !

]]> Par : Sosobio http://www.nourris-ton-corps.fr/mastiquer-pour-maigrir/#comments/38 Mon, 17 May 2021 19:10:33 +0000 http://www.nourris-ton-corps.fr/?p=4008#comment-38 Bonsoir,
Merci beaucoup pour cet article intéressant !
Ma petite astuce : poser ma fourchette après chaque bouchée (un peu fastidieux au début, maintenant c’est automatique !)
Ma petite difficulté : j’ai très souvent besoin de déglutir, même si je sais que je n’ai pas assez mâché, même si j’ai le temps… Je n’arrive pas à m’en empêcher… Je ne sais que faire pour améliorer cela….

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